有氧:占总时间的20%,主要以跑步、单车、走路2gBr形式为主,可是适当增加s8ky度,减少有氧的时间,以20分钟为宜。
这是鲁能中超新赛季最后一6xYX热身赛,有四五百球迷现场tGR1威观战qJsM